Consommation de boissons énergisantes et surveillance sanitaire
Si vous avez rencontré un problème lors de la consommation de ces boissons (maux de tête, tachycardie, anxiété, tremblements, malaise….), il est recommandé d’en informer le centre de toxico-vigilance...
View ArticleLes boissons énergisantes sont-elles dangereuses pour la santé du sportif ?
L’innocuité de cette boisson sur la santé ne peut être prouvée, car les limites de toxicité et de sécurité pour la Taurine et le Glucuronolactone restent inconnues...Cet article Les boissons...
View ArticleLes besoins en acides gras essentiels
Le sportif a pour impératif de satisfaire ses besoins en acides gras essentiels, même en cas de restriction énergétique lors des périodes de perte de poids. Ces acides gras sont impliqués dans la...
View ArticleCholestérol et adaptations alimentaires
Comment limiter cholestérol et triglycérides dans mon assiette ? Le taux idéal de cholestérol total sanguin est de 1,8 à 2,0 g/l, ce qui correspond à un faible risque de survenue d’accident...
View ArticleConseils nutritionnels pour réussir votre Marathon
La dernière semaine avant la course, vous serez au meilleur de votre forme. Votre objectif nutritionnel sera alors de prévenir vos futurs besoins énergétiques durant l’effort...Cet article Conseils...
View ArticleIntérêt des fruits et légumes chez le sportif
Chez le sportif les fruits et légumes contribuent à l’hygiène alimentaire générale. Ils sont directement impliqués dans l’objectif de recherche de performance.Cet article Intérêt des fruits et légumes...
View ArticleComposition idéale d’un petit déjeuner
Un petit déjeuner équilibré doit associer un produit à base de fruit, un laitage, un produit céréalier et une boisson. Cet article Composition idéale d’un petit déjeuner est apparu en premier sur SFNS.
View ArticleVitamines, anti-oxydants et compléments alimentaires
Le sportif a naturellement tendance à vouloir optimiser ses performances en agissant sur les différents processus permettant l’apport d’oxygène au niveau des muscles...Cet article Vitamines,...
View ArticleEtude SFNS : Sécurisation des boissons d’effort et de récupération vis-à-vis...
L’étude sur la sécurisation des compléments alimentaires a été menée sur les boissons d’effort et de récupération, produits parmi les plus consommés chez les sportifs.Cet article Etude SFNS :...
View ArticlePoids et performance : les sportifs sont-ils concernés par les troubles...
Cette brochure réalisée par un collectif engagé et soutenu par la Fondation de France répond à un réel besoin, c'est un outil de sensibilisation inédit.Cet article Poids et performance : les sportifs...
View ArticleSécurisation des compléments alimentaires pour sportifs
Le risque de consommer un complément alimentaire contenant un produit interdit est faible, mais ce risque est bien réel. Seule la norme AFNOR NF 94001 permet de certifier l’absence de substance...
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